今月の血糖値記録です！
まずはリブレのスナップショットから
リブレの予測A1cは7.2％です
いつもながら絶対そんなことはないなと思っております(笑)
前回もこのような感じでしたので8％前後になるのではないでしょうか
そのように予測できる結果がこちら……
実測値は平均で190mg/dLくらい？
A1c8％行きますね絶対……
今週通院日なので楽しみです……😂
今回生理前こう見てみるとけっこう上がってしまいました
全然体感としては気が付きませんでしたが
ただちょっと家にこもり気味になって作業しておりました💦
それも影響してしまったみたいです
あと太りました！
なので只今ダイエットアプリも駆使しながらできるだけ運動することと
間食を控えるように努めております
一時期若干痩せたのですが
目標遠く及ばすそれ以上に太りました
きっとさつまいもの🍠せいですね！？
（もしや中年太り……）
それから酵素サプリも飲むようになりました👇
正直まだ１ヵ月も服用していないので何かが変わったのか
まだよくわかりません
生理中のひどい下痢もややマシでした
通常の下痢にもなりにくくなったと思います
改めて調べてみるとAmazonベストセラーとおすすめで他2種類酵素サプリを見つけました
しかもお値段が通常価格も同じで定期便もあります
👆のサプリと比較して
酵素の種類が一番多いのとMTCオイル等も入っているものがこちら👇
美容に特化しものがこちらです👇
ビタミンも含まれている点はうれしいですね
最近お肌が気になっていていつも生理中とか元気を出したいときに
黄金のにんにくすっぽん黒酢というものも飲んでおり
その中にコラーゲンペプチドも含まれてますがこれだけでは足りないと思うように……
それぞれ試してみて一番コンディションが良くなったものを買い続けるのも手かな🤔
ちょっと中年太りについて気になったので検索してみました……
やはりお野菜が大事ですね
にんじんスティックをオリーブオイルでいただくことにいたします
緑茶は晩ご飯時に飲んでいるのでセーフでしょう！😅
ニン（にんじん）活とトレ活がんばります……
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