1型糖尿病の治療と体調管理 【新常識】1型糖尿病は「老けない」？長寿ホルモン2倍の理由と活用術
「1型糖尿病の人は、実は健康な人より若々しく、長生きできるポテンシャルを秘めている」と言われたら、どう感じますか？ 「寿命が短い」という古い情報に不安を感じる必要はありません。実は1型さんの体内では、血管を掃除する「長寿ホルモン」がドバドバ...
食事と飲料
1型糖尿病の治療と体調管理 
食事と低糖質 【衝撃】エリスリトールで認知症に？最新研究の罠と安全な甘味料の選び方
「血糖値を上げない」と信じていたエリスリトールに、まさかの認知症リスク？2026年最新の研究データから、その真実と他の人工甘味料に潜む危険性を徹底比較。健康を守るための「正しい甘味料選び」を伝授します。1. エリスリトールと認知症の衝撃的な...
家事と生活 梅酒のさらっとメモ帳 ★５段階評価 飲む度追記
※個人のメモ書きですので、徐々に追記&変更していきますはじめて梅酒を漬けてみたのが、2014年6月のことでした※記録をみたのがつい最近で一部10年物と自慢げにお話していたことを訂正してお詫びいたします🙇梅酒が出来てからたまに飲んではいたので...
低糖質 やはりアーモンドミルクはこれ グリコ アーモンド効果 砂糖不使用
以前トップバリューのアーモンドミルクを購入しましたが、（※関連記事：トップバリューのアーモンドミルク砂糖不使用を買ってみました）あれからやはりグリコのアーモンド効果の方が断然美味しいということでAmazonにて箱買いをしました※娘宅配便をい...
低糖質 トップバリューのアーモンドミルク砂糖不使用を買ってみました
アーモンドミルクは以前からグリコのアーモンド効果を度々購入して飲んでおりましたが、イオンのトップバリュー製品にも売っていたので買ってみることにしましたお値段は1000mlで321円（税込）グリコのアーモンド効果と比較すると6本入りでも1本1...
サプリメント 生理中の過ごし方 豆乳を投入……してみました！
生理3日前からやたらのどが渇いて仕様がないですこやです今回から牛乳の代わりに豆乳を飲用することにしました大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似たような構造であり女性ホルモンのバランスを整える、ということですがその辺りは以前試してあ...
家事と生活 3種ブレンド茶麦茶入りを作る
前回の記事（3種ブレンド茶を作る）から引き続き、今度はお茶の葉を１つ変更してみました使用したものはお湯2ℓ弱に対し、麦茶１パック、タンポポ茶１パック、万能茶大さじ１杯ほうじ茶から麦茶にしました実はこの麦茶旦那専用に購入したのですが、あまり飲...
家事と生活 3種ブレンド茶を作る
最近万能茶ばかり飲んでおりますこや家ですしかし万能茶ってけっこうお高いのですよねそこでふと思い立ったことが、家にあるお茶の葉を混ぜて少しでも節約できないかということ😅そんなわけでやってみました使用したものはお湯2ℓ弱に対し、ほうじ茶１パック...
家事と生活 葉物を食べようということなので
先月1月12日のこの記事糖尿病ネットワーク 糖尿病があると認知能力が衰えやすい 緑色の葉物野菜を食べて対策を昨日はじめて読みまして私自身最近物忘れが多いことがあるのでこれはいけないということで、冷蔵庫にあるものを使って早速昨日の晩ご飯に葉物...