キリがよく3月分の血糖値表ができたので、いつもはその都度ですが今回はまとめてみていきます
3月分は、この表では4月4日まで入っておりますが
平均月血糖値が175mg/dL！
平均週の最低血糖値が156mg/dL
生理が終わったあとの1週間ですね
その最高は189mg/dL
生理前が被っております
顕著に生理の時期に作用されていることがわかります
また現時点で生理前ではあるので、こんな数値ですのでもう少し基礎を上げて挑もうと思います！
平均血糖値が154mg/dLの場合はHbA1c7％、183mg/dLの場合は8％ですので
やはりまだまだ7％後半でしょうかね😓
6％いかなくてもいいからせめて7％前半は維持しておきたいですね！！😤
課題はやはり生理前後で、これさえなければ上手くいきそうなのですが、どうしてだか上手くいきません
毎回調整している気がいたします😭
少しずつ増やしていても結局はインスリンが効きにくいことには変わりがないのですよね
※生理について詳しくは下記リンク参照
（2）月経と血糖のふか〜い関係って？ | . 糖尿病と女性のからだ | 糖尿病と女性のライフサポートネットワーク糖尿病と女性のライフサポートネットワークでは、ライフサイクル（生涯）を通じて、糖尿病と共にある女性と家族の健康や生活がより快適となるためのサポートの実践と、より良いサポートの開発を目指します。dm-net.co.jp
インスリンを増やすばかりではなく、生理前は特に気にして運動をした方が良さそうですね😅
