食事の炭水化物を少しだけ意識して少なくしてみた結果

   2018/12/13

以前の記事
排卵日からの体調不良、主に微熱と闘う&食事をちょっとローカーボへ
いいねボタンが押せない&ローカーボ計画1日後話
より

基礎レートをいろいろといじくり、更に食事量を少し減らしてみたここ最近2週間くらいの血糖値記録です

血糖値の平均値が高いのは、生理前やら生理中やらでイライラしっぱなしだったことが大きいと思います

生理前でもそこまで上がっている感じがなかったので、今回ははじめて全体基礎ベーサルを0.025単位上げてみましたが
この結果を見てみると0.05単位でもよかったような気がいたします

ところで食事のカーボを減らしたおかげからなのか、基礎をいじったおかげなのか、インスリン量が全体的に40↓になってきました

そういえば病院で体重を測ってから体重測定はしておりません
また時々測ってみようと思います

基礎ベースをいじくったおかげで、低血糖も以前よりかは減ってきたような気がいたします
それからローカーボ食事のおかげなのか、300近くの高血糖も減りました

このままの調子でいけばhA1cも徐々に下がっていきそうですね
若干空腹時間が増えましたが
そのときは適時間食で、急な血糖値上昇も抑えれるように適切な量を守ればなんとかなりそうです

本当にちょっと意識しただけなのですが、このくらいならこのまま楽に続けれそうです