今月のヘモグロビンA1cは7.9％でした
まさかの先々月と同じ値になりました(笑)
先月が8.3％という値から0.4％も下がってしまいました……
そんなに一気に下がったことがなかったのでちょっと驚きました
0.4％の下げ幅であればまだ目にも負担が少なかったハズ！？
というか先月が変に高く出過ぎたような気もいたします
たまたま体調崩していた分が数値として出てしまった
なんてことがあるのでしょうか💦
とりあえず8％切ったので良しとします😂
夏休みは筋トレとかストレッチとか
実家に帰省していたのでやっておりました
（やはりこういうことは空き時間がないとできないですね……）
そのあたりの血糖の平均値が150mg/dLでしたので
その効果で良い感じにいけたのでしょう
あと最近は炭水化物の量を減らして
インスリンの量も少なくなるよう努めております
あの糖質カット炊飯器を使える場面ではまた活用するようになりました(笑)
実は引っ越ししてからというもの
やや面倒なこともあり、通常炊飯でやっておりました
そのせいで最初は内釜を入れ忘れて糖質カット炊飯モードにして失敗しました😇
その後は問題なく炊けております(笑)
味はやはりあっさりめにはなりますが
その点気にしなければ白ごはんとしておいしく食べれます
ちなみにですがこやが実践いたしました
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