今月のヘモグロビンA1cは7.9％でした
先月0.2％下がりました！
ちょっとうれしいです！
このまま下がり続けてくよう努力はします😅
ここ１ヵ月やったことといえば……
少し間食を減らしました
自宅にいてもなるべく筋トレをするようにいたしました
ただし筋トレはなかなか続きません！😇
就寝前に糖質を含むお酒は控えるようにしてみました
それからチョコレートが好きでしたが
やはり太るので控えております
これはちょっとつらいガマンです……
ですが最近太ったらそのままの体重を維持してしまっているので
今後も間食糖質を減らしながら筋トレをがんばります💪
産後から徐々に4㎏太りましたよ！
産後は本当にびっくりするくらい痩せてました(笑)
