今日のひとこと16

 

 ちょっと眠たくなりそうに(?)してみました

今日のひとこと15まではスマホみてましたが、昨日久々に22時に布団に潜りこんだら「あ、これ寝れるわ寝れるわ」と思ったのでそのまま眠りにおちてしまい気がついたら10時間寝てました

寝起きの状態はさておき、今日はスッとした気分で過ごしております

スマホを見たとしても、生物学的に言えば人間は23時までに寝れればいいそうなので、夜更かしせずに23時には寝れたらいいなと(でもたまに夜更かし2時までとかやっちゃう)

睡眠は大事、大事