はじめまして、こやです。
7歳で1型糖尿病（T1D）を発症してから30年以上。人生のほとんどをインスリン治療と共に歩んできました。
現在は兵庫県で主婦をしながら、「病気があっても、ものぐさでも、賢く楽に生きる」をモットーに、日々のライフハックをブログで発信しています。
1. 専門性と実績（E-E-A-T）
Googleなどの検索エンジンにおいても重視される「実体験に基づいた正確な情報」をお届けするため、私のこれまでの歩みを数字と事実でまとめています。
- 1型糖尿病歴： 30年以上（1995年発症）。乳腺症などの随伴症状と向き合いながらも、大きな合併症はなく良好なコントロールを継続中。
- 治療経験： インスリンポンプ（CSII）を7年間使用。現在はペン型注射へ移行し、柔軟な管理を実践。
- ライフイベント： 1型糖尿病合併妊娠・出産を経験。「普通の人の血糖値を目指す」という過酷な妊娠期の管理を乗り越えた経験は、私の大きな財産です。
- 通院歴： 大阪市立大学医学部附属病院に長年通院。現在は地域の総合病院にて最新の医療情報をアップデートしています。
2. このブログでお伝えすること
「1型糖尿病だから…」と何かを諦めるのではなく、最新のツールや考え方を取り入れて、いかに負担を減らして楽しむか。そんな「ズボラなりの正解」を3つの軸でシェアしています。
1型糖尿病のリアルな管理術
最新デバイスの活用法、低糖質レシピ、通院の記録など、当事者にしか書けない一次情報をお届けします。 → 1型糖尿病のカテゴリーを見る
デジタル＆AIライフハック
最新AI「Gemini」やスマートウォッチ、ガジェットを駆使した「動かないための努力」を追求しています。 → AI・SNSのカテゴリーを見る
暮らしの知恵
100円ショップの活用術から、メダカ・シュリンプのアクアリウム、大好きなぬいぐるみとの癒やしの日常まで、幅広く発信中です。 → ライフハックのカテゴリーを見る
3. 私のブログへの想い
ブログ歴はすでに10年以上になりました。 どんなに健康に気をつけていても、いつどこで何が起こるかわからない世の中だからこそ、毎日「今死んでもいい！」と思えるくらい充実した日々を過ごすことが目標です。 これからも、自分らしくブログを書き続けていこうと思います。
4.お問い合わせ・SNS
最新の活動や、ふと思ったことはX（旧Twitter）で発信しています。
- X（旧Twitter）： @monogusaT1D
- メール： pome7v@gmail.com
最終更新日：2026年4月29日
（1型糖尿病歴30年の節目に、最新の治療環境に合わせて内容を全面的にアップデートしました。）